ИНФОРМАЦИЯ за 10к

10К е средната дистанция на събитието. Стартът и финалът са на площад „Св. Александър Невски“. Прави се една обиколка, като трасето пресича Борисовата градина и минава през централната част на София. Трасето е достъпно, а дистанцията е подходяща за хора, които бягат най-малко 2-3 пъти седмично. 10К е сериозно предизвикателство за хора, които никога преди не са участвали в подобно бягане. За подготовката са необходими тренировки, в продължение на най-малко 10 седмици. Подобна подготовка гарантира приятните емоции от бягането. Информация за тренировките »

Старт: 09:00 ч. на 13 Май 2018

Контролно време: 90 мин.

Какво получават участниците

Участниците на всички дистанции получават:

1. Сертификат за завършване, който може да бъде свален онлайн.
2. Състезателен номер с чип и електронно времеизмерване.
3. Брандирана торбичка за багаж.
4. Съблекални, гардероб и тоалетни.
5. Подкрепителен пункт на финала (вода, плодове, бисквити, шоколад).
6. Медицинска помощ и обезопасяване на трасето.

Допълнително, за съответната дистанция, участниците получават и:

Дистанция Полумаратон

1. Спортна тениска Bryzos
2. Медал за успешно финиширалите.
3. Подкрепителни пунктове на всеки 5 километра (вода, изотонична напитка, плодове, бисквити, шоколад).

информация за тренировките

Затегнете връзките на маратонките!!! Все повече хора затягат връзките и излизат в парка да потичат, поне 1-2 пъти седмично. Искате да станете един/една от тях? Не е трудно – включете се в нашите напълно безплатни и отворени тренировки. Професионални треньори по лека атлетика ще ви подготвят безпроблемно, благодарение на което бихте могли с удоволствие да преминете по трасетата на Kaufland София Полумаратон.

Тренировките ще се организират всеки уикенд до самото състезание. Вижте календара и мястото »

Ще можете да свалите онлайн и програмата за транировки за 5К, 10К и 21К които са подходящи както за начинаещи, така и за по-напреднали бегачи.

спонсори

Институционални партньори